Broccoli protects the arteries of the heart Author Name: Saraya - Researchers have found that broccoli contains a chemical that can enhance the natural defense mechanism to protect the arteries from clogging that can cause heart attacks.   The researchers discovered that broccoli contains a substance called the "Solforafin" There is a compound naturally in broccoli and other... [اقرأ المزيد]

How to Lose Weightespite the way it feels, losing weight isn't a mysterious process. It's a simple matter of burning more calories than you eat. But, if it were really that simple, none of us would have a weight problem, would we? Weight loss can be such a struggle that we start thinking we have to do something drastic to see results -- diets, pills or those weird fitness gadgets on infomercials that... [اقرأ المزيد]

نتبه.. الزجاجات البلاستيكية تهدد خصوبة النساء     سرايا - أظهرت دراسات أجريت على الحيوانات أن مادة "بيسفينول أ" التي تستخدم في صنع زجاجات البلاستيك وغيرها من المنتجات الاستهلاكية التي تستعمل... [اقرأ المزيد]

أحذر منهن .. الجميلات يجعلن الرجال أغبياء   سرايا - خلصت دراسة حديثة أجريت في هولندا إلى أن السيدات الجميلات يجعلن الرجال أغبياء على الأقل لفترة من الوقت. وقام علماء بمراقبة مقدرة الأداء الذهني للطلاب... [اقرأ المزيد]

جهاز ليزر يخلع الأسنان من دون ألم   سرايا - اخترع طبيب أسنان بريطاني آلة حديثة تعمل بالليزر يمكنها أن تقوم بخلع الضروس من دون ألم. وأوضح الدكتور المذكور أن طبيب الأسنان عند استعماله الآلة الجديدة... [اقرأ المزيد]

ما تميل إليه شهيتك يعبر عن صفات بداخلكم   سرايا - من المهم لكل شخص أن يحاول أن يتعرف على الأطعمة التي تحسن من مزاجه وتحدد شخصيته ويُكثر من تناولها والأطعمة التي تُعكر مزاجه ويتجنبها أو يقلل منها... [اقرأ المزيد]

مشاحنات الأزواج تؤثر سلباً على حياة أولادهم المراهقين   سرايا - قال باحث أميركي إن المراهقين الذين يعيشون في كنف عائلات يسودها الودّ والإلفة ينجحون في دراستهم وحياتهم العامة، على عكس نظرائهم الذين... [اقرأ المزيد]

التفـــــــــــــاحالتفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على الفيتامينات (أـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج بها.شراب التفاح :إذا عصر التفاح وقطر ماؤه... [اقرأ المزيد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهتفريغ الشحنات الكهربائية من جسم الانسان جسمك يستقبل قدرا كبيرا من الأشعة الكهرومغناطيسية يوميا تهديها إليك الأجهزة الكهربائية التي تستخدمها ، والآلات المتعددة التي لا تستغني عنها ، والإضاءة الكهربائية التي لا تحتمل أن تنطفئ ساعة من نهار .. أنت جهاز استقبال لكميات كبيرة من الأشعة الكهرومغناطيسية أي أنك مشحون بالكهرباء وأنت لا تشعر .. لديك صداع ، وشعور بالضيق ، وكسل وخمول... [اقرأ المزيد]

 الصداع د. ماهر فوزى محمودت : 2748987ت : 29133410122166937   يحدثنا الدكتور ماهر فوزى محمود إستشارى علاج الآلام، دكتوراه التخدير والعناية المركزة وعلاج الآلام أستاذ بكلية الطب. جامعة القاهرة  عن الصداع، حيث يقول:  لقد وجد أن أكثر من ربع ( 25 % ) من السكان فى البلاد المتقدمة حيث تجرى الإحصائيات الطبية يعانون من الصداع المزمن. وغالبية هؤلاء الناس... [اقرأ المزيد]

زيت الزيتون ... وفوائده     لزيت الزيتون فوائد أخرى عظيمة أثبتتها الدراسات الطبية الحديثة،مؤكدةً تأثيره الفعال في علاج الأمراض المختلفة.1- زيت الزيتون والشيخوخةأثبتت الأبحاث المختلفة أن زيت الزيتون يحافظ على أطراف الضفيرة الوراثية من الهرم،فيحفظ الإنسان من أمراض الشيخوخة حتى بعد بلوغه السبعين والثمانين من عمره.2-زيت الزيتون والبشرةيحتوي زيت الزيتون على كمية من فيتامنيات (أ، ك، هـ) المضادة... [اقرأ المزيد]

   مرض الثعلبة أو الثعلبية او الصقع Alopecia areata    تعريف ومقدمة :   أحد الامراض التي تصيب الشعر ،  وهو سقوط الشعر في منطقة أو أكثر  (مثل الرأس أو الذقن أو الشارب أو الحواجب والرموش أو الجسم والاطراف ) ، وتكون على شكل دائة أو بيضاوية ، وتحدث في الجنسين من سن 10 – 40سنة غالبآ .   يعرف داء الثعلبة بانه داء عضوي أو مرض مناعة ذاتية أو انه من الفطريات ،... [اقرأ المزيد]

ما هو مرض تصلب الشرايين القلب أقوى عضلة في الجسم كله، وهي في حجم قبضة اليد، وقد صممها الخالق بشكل خاص لتعمل طول الحياة، من الميلاد حتى الممات، دون توقف. وإذا توقفت لأي سبب من الأسباب كانت نهاية صاحبها الحتمية, ويمكن تشبيه القلب بمضختين ماصتين كابستين تعملان متوازيتين تماماً، إحداهما تأخذ الدم غير النقي عن طريق الأوردة إلى الأذين الأيمن ثم إلى البطين الأيمن ثم إلى الشريان الرئوي الذي يحمله... [اقرأ المزيد]

فوائد الكركديه Hibiscus   تطرقت لوصف النبات +المكونات + الفوائد الطبية لمشروب الكركديه وصف النبات : نبات الكركديه شجيري يصل ارتفاعه الى حوالي مترين وسيقانه حمراء ويزرع النبات في كثير من البلدان خاصة السودان وجنوب مصر والجزء المستعمل هو السبلات التي تحيط بالزهرة وهذه تكون بدء تجفيفها إما حمراء داكنة أو فاتحة.   المكونات : تحتوي سبلات الكركديه... [اقرأ المزيد]

أسباب فقر الدم وعلاجهما أعراض وعلامات فقر الدم بنقص الحديد؟عادة يكون فقر دم نقص الحديد مزمناً ولمدة طويلة، وتدريجياً وليس دفعة واحدة، ومن هنا فقد لا يشتكي المريض من الأعراض، ولكن يمكن ملاحظتها عليه، وقليلاً ما تظهر أعراض المسبب الأصلي لها، وليس من الضروري أن يشكو المريض من كل الأعراض أو وجودها، فهذا يعتمد على درجة النقص ومدته.كما يعتمد على عمر المصاب، ومن أهم الأعراض المصاحبة:1- الشحوب.2- قلة الشهية... [اقرأ المزيد]

ما هي المشروبات الغازية ؟المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف اليها مواد حافظة و غازات و نكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة .أنواع المشروبات الغازيةتختلف المشروبات الغازية حسب النكهة المضافة للمكونات الاصلية التي هي عبارة عن ماء وسكر ومواد حافظة و غازات ، وهذه النكهات هي :• الكولا وهي النكهة المضافة للبيبسي و الكوكاكولا .• الليمون ويضاف الى السفن اب و السبرايت ... [اقرأ المزيد]

المشروبات المنبهة والشعور بالتوتر وعدم التركيز بالامتحانات المصدر: مجلة كلينك يعتبر تقديم وتناول المشروبات بأنواعها أيام الامتحانات إحدى التقاليد الغذائية المتوارثة في المنطقة والخليج العربي خاصة أثناء فترة السهر.. وبات من المعروف أن تلك المشروبات وعلى رأسها الشاي والقهوة عامل مساعد في تحصيل الدروس..   الشاي مشروب واسع الانتشار في جميع أنحاء العالم. يعد من المشروبات التقليدية في الكويت ودول... [اقرأ المزيد]

بعض الطرق والوصفات الناجحة في تخقيف الوزن  للتخلص من الدهون الزائدة ....هناك ثلاث وصفات بسيطة تحقق لك التخلص من الدهون الزائدة. وليست لها أي خطورة على حالتك الصحية، ذلك أن دورها  قتصر على تنشيط الكليتين للتخلص من الماء الزائد في الأنسجة، وبذالك تتم إزالة الشحوم من قوامك. وهذه الوصفات هي: عصير البقدونس: هاتي حزمة صغيرة من البقدونس، اغسليها جيداً، ثم ضعيها في إناء به ماء، غطيها وارفعي... [اقرأ المزيد]

 نصائح لتقوية التركيز .. " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ".       ان ضعف التركيز راجع الى ظروف نفسية, وعلى أية حال لعلاج هذه المشكلة ننصحك بما يلى : *احرص دائما على ايجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه, والدوافع نوعان داخلية ( حبالعلم كعبادة لله وطاعة له, وخاصة كالحوافز والاثابة... [اقرأ المزيد]

علاج الصلع و تساقط الشعرالعوامل المؤثرة في نمو الشعر:1- قص الشعريعتقد الكثيرين أن قص الشعر يساعد على نموه لكن هذا في الحقيقة غير صحيح فالقص لا يحفز نمو الشعر ولا يغير طبيعته وإنما يؤثر فقط على الجزء الخارجي من الشعرة وهو الساق ويمكن أن يزيد من كثافة القشرة في الطبقة الخارجية من الشعرة مؤدياً إلى سماكة الشعرة.2- الجنسإن شعر الرأس أغزر لدى النساء بينما يزداد شعر الجسم لدى الرجال.3- السلالةيغزر الشعر... [اقرأ المزيد]

كيف تتخلص من الكوابيس هل تحلم باشياء مزعجة هل ترى نفسك في مواقف متعبة ومخيفة هل تحلم باشياء مزعجة هل ترى نفسك في مواقف متعبة ومخيفةهل تستيقظ من النوم وانت متعب وكانك كنت با لفعل في هذة الاماكن التي رائيتها هذا دليل ان قرينك غير مرتاح لماذا؟؟مهما كان السبب فهو روحانيات سلبية عليك سحر حسد الخلا تفكر كثيرا المهم انك تتخلص من هذا التعب الذي عليك الانقبل النوم تقراء سورة الانسان مرة واحدةطبعا على... [اقرأ المزيد]

ما هو مرض السكري؟ هو ارتفاع في نسبة السكر بالدم، وهي حالة مزمنة تنتج عن نقص جزئي أو كلي في هرمون الأنسولين والذي هو عبارة عن هرمون تفرزه غدة البنكرياس ليقوم بمساعدة السكر في الدم للدخول الى خلايا الجسم حيث يتحول الى طاقة تساعد الجسم على الحركة. عندما يقل الأنسولين في الجسم فان السكر يزيد في الدم، ولا يستطيع الجسم الاستفادة منه، ولذلك نراه يظهر في البول. ما هي أنواع مرض السكري؟ هناك نوعان لمرض السكري: النوع... [اقرأ المزيد]

وهو مرض يصاب به الكثير وهو مرض ضغط الدم نسأل الله العافية ضغط الدم ينتج عن التفاعل بين نتاج القلب (كمية الدم التي يضخها القلب في الدقيقة الواحدة) و المقاومة الطرفية للأوعية الدمويةوتتكون قراءة ضغط الدم من الضغط الإنقباضي (ضغط الدم حين انقباض عضلة القلب systolic pressure) و هي القراءة العلوية و الضغط الإنبساطي (ضغط الدم حين إرتخاء عضلة القلب diastolic pressure) و هي القراءة السفلية و ضغط الدم الطبيعي... [اقرأ المزيد]

زواج الأقارب والأمراض الوراثية -   يزداد شأن الوقاية النوعية من الأمراض الوراثية يوماً بعد يوم, ولعله سيضحي أداة فعالة جداً في الوقاية من كثير من الأمراض ولقد زاد اهتمام المنظمات الصحية على اختلافها وخاصة منظمة الصحة العالمية بعلم تحسين النسل الذي كان حلماً يراود أذهان الباحثين النفسيين والاجتماعيين ويعد اليوم من أرقى علوم الوراثة أي أن يأتي جيل يتمتع بقدرات عقلية عالية, وبنية جسمية... [اقرأ المزيد]

كيف تشعر بالشبع سريعا ؟ سرايا - يشير خبراء علم النفس أن الإفراط في تناول الطعام قد يكون بداية لمرض نفسي لذا عليكِ محاربته بصبر وإرادة قوية ، ولكي تتغلبي على هذه المشكلة التى لا محالة من أنها تزيد من حالتك النفسية سوءاً بسبب زيادة وزنك عليكِ التقيد ببعض الأمور عند تناول وجباتك:   - انهضي من وراء المائدة مباشرة بعد تناول الطعام ،و لا تجيبي عن السؤال: شبعانة... [اقرأ المزيد]

ينصح الاطباء بشرب الماء عند الاستيقاض صباحا قبل تناول الطعام فشرب "1,25" لتر من الماء يوميا يساعد على السيطرة او الشفاء من عدة امراض مثل الربو و السعال و امراض الجهاز التنفسي الاخرى كالبرد و ايضا امراض الجهاز الهضمي مثل الحموضة و الامساك و الدزنتري و عسر الهضم و التهابات الامعاء و ارتفاع الضغط الدموي و الذبحة و غيرها و يفضل شرب "1.25" من الماء النقي صباحا اما اذا كان هذا الماء دافئا فان المفعول يمكن... [اقرأ المزيد]

10 وصايا لحياة زوجية سعيدة    الطلاق ممنوع والتهديد بالطلاق ممنوع والنكد ممنوع   أولا:  السعادة الزوجية قائمة على عدة جذور؛ صحية ونفسية وفكرية واجتماعية وليست قائمة فقط على اللذة الجنسية فيجب الاهتمام بصحة الزوج والزوجة. واهتمام الزوجة بالطعام والشراب والبيت الصحي المنظم النظيف . ثانيا:  الاحترام المتبادل والثقة المتبادلة والحوار المتبادل من أسس... [اقرأ المزيد]

المدخنون أكثر عرضة لأنفلونزا الخنازيروكبار السن بمنأى عنه سرايا - ينتشر الفيروس المسبّب لمرض أنفلونزا الخنازير عن طريق الرذاذ والمخالطة المباشرة وغير المباشرة والخنازير الحاملة للمرض العديمة الأعراض، وينتقل عادة الفيروس بين الخنازير ونادراً ما ينتقل إلى البشر، إلا أن هناك حالات انتقال للفيروس من الخنازير إلى البشر، ومن ثم بين البشر أنفسهم.   ويعمل فيروس أنفلونزا... [اقرأ المزيد]

مناعة المرأة أقوى من مناعة الرجل سرايا - اكتشف باحثون كنديون أن جهاز المناعة عند المرأة أقوى منه عند الرجل، حيث أن إنتاج جسم المرأة لهرمون "الأستروجين" يعطي تأثيراً إيجابياً على الالتهابات الفطرية التي تتسبب بها البكتيريا.   وأكدت الدكتورة "مايا صالح" من المركز الصحي في جامعة ماكجيل الكندية، أن الأستروجين الذي ينتجه جسم المرأة تلقائياً يسهل الالتهابات عبر... [اقرأ المزيد]

كيف تتخلصي من بطنك البارز؟ سرايا - يجب أن تتبعي حمية غذائية صحية، الحمية لا تعني القليل من الطعام دائما، ولكنها تعني اختيار الطعام المناسب والمفيد الذي لا يسبب تراكم الشحوم والدهون وبالتالي بروز كرشة مؤذية اولا سنطلعك على قائمة المسموح تناول والممنوع تناوله من الاطعمة للحصول على بطن اكثر تسطحا . #  قائمة المسموحات: * عصير التوت البري والماء سينظّفان... [اقرأ المزيد]